Stiati ca exista 19 feluri de a zambi? Sau ca bebelusul de 3 luni poate deja sa deosebeasca un chip surazator de o fata neutra? Stiati ca, daca zambiti in timp ce alergati, economisiti 3% din energie? Sau ca cei care zambesc frecvent (si autentic) traiesc cu 7 ani mai mult decat cei posaci? Plecand de la povesti din viata personala, dar si de la marturiile sociologilor, istoricilor sau neurologilor, cartea prezinta - cu umor, dar si cu multiple cercetari statistice - nenumaratele virtuti ale zambetului, un gest de care uitam tot mai des in valtoarea grijilor si problemelor de zi cu zi. Un zambet intens intr-o fotografie de la 21 de ani anunta o viata de cuplu plina de fericire si impliniri (arata un studiu de la Universitatea Stanford), iar un suras autentic asigura un ritm cardiac mai domol si un nivel diminuat al hormonilor de stres. Si, poate cel mai important, zambetul dezamorseaza conflictele si aduce fericire in viata semenilor. Caci zambetul este "contagios": un prieten fericit ne va insufla si noua acelasi sentiment (cu o probabilitate de 42%), in timp ce un vecin radios va creste cu 36% sansele ca si noi sa fim fericiti. "Zambiti! Aveti asta in sange!", ne indeamna Isabelle Crouzet.

 

Isabelle Crouzet, specialista in parenting, colaboreaza indeaproape cu Isabelle Filliozat.

 

Cuprins:

Introducere

1. Zambetul este o inventie franceza sau ceva pe‑aproape

2. Cum depistam zambetele ipocrite

3. Ce sa facem sa nu ne mai plictisim cand stam la coada

4. Mici secrete pentru un trai fericit in cuplu

5. Feriti‑va de stres

6. Cum sa ne imbunatatim performantele sportive

7. Cum sa ne intarim sistemul imunitar

8. „Cand cerul scund si sumbru ca un capac se lasa…"

9. Un remediu miraculos ca sa traim mai mult?

10. Cum sa depasim cliseele culturale

11. De ce ne jenam sa zambim cu toata gura

12. Sa ne straduim putin

13. Cum sa ne regasim zambetul cand circulam cu metroul

14. Cum sa schimbam zambetele politicienilor

15. Sa zambim pentru egalitatea dintre sexe

16. Maine ne zambeste

Concluzie